¡Buenas tardes familia de 5º! ¿Cómo os va todo? En estos días tan extraños debemos mantenernos activos/as de una u otra manera y desde el cole, y sobre todo desde Educación Física, os vamos a ayudar para que no dejéis de aprender y en nuestro caso, tampoco de hacer actividad física. Esta semana tendríamos que haber empezado con la Unidad de PINFUVOTE, uno de los súper deportes alternativos que también tenemos este mes en nuestro programa deportivo de recreos. Por ello os dejo el vídeo que os va a explicar muy bien en qué consiste:
Empecemos por este calentamiento que esta entrenadora hace con su equipo. Lo tendréis que adaptar al espacio y a la compañía que tengáis en cada, con otra persona que os ayude, sobra:
Para continuar os propongo estos retos de coordinación con pelota. Por favor 🙏, no rompáis nada en casa ya que si no, la bronca de vuestros padres y madres me la llevaré yo...confío en vuestra habilidad, sé que sois muy buenas/os 😜.
Y pasamos a coordinar el golpeo con los pies. En estos días se está poniendo muy de moda y se está haciendo viral el reto de los la cantidad de toques que la gente es capaz de dar a un rollo de papel higiénico...Yo estoy convencido que nosotros/as pasamos de 10. En este vídeo todavía es más divertido porque lo hace con diferentes objetos que seguro tenéis por casa. Lo dicho, ¡cuidado con los jarrones! Ya me iréis contando ¿vale?
Vamos a terminar con unos ejercicios de estiramiento. Recordad beber mucha agua antes, durante y después de la actividad física tal y como hacemos en clase para mantenernos hidratados/as y por supuesto, no olvidéis todo lo relativo al aseo tras hacer ejercicio. ¡Seguimos en contacto aquí en nuestro blog! Estad atentos/as...👀
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