lunes, 16 de marzo de 2020

Actividad física frente al aburrimiento. 6º EP

¡Buenas tardes familia de 6º! Qué pena que hoy no nos hayamos podido ver, sobre todo porque hoy deberíamos haber celebrado nuestra GRAN FERIA del fisbrigolf...😢. Pero bueno, vamos a buscar el lado positivo, tenemos más tiempo para que vuestras EMPRESAS mejoren la apariencia de las ATRACCIONES que estáis preparando 😊. Os animo a que diseñéis carteles, hagáis decoración, os hagáis tarjetas con el logotipo de la empresa, diseñéis con el ordenador lo que se os ocurra que podáis mostrar el día que celebremos la feria. Os dejo este enlace con una página gratuita de diseño:

Y para que todo no sea estar sentados/as, vamos a movernos un poquito. Os propongo un pequeño calentamiento en circuito que podéis hacer en el pasillo o en el salón, solos/as o mejor, acompañados/as.


Una vez hemos calentado con ejercicios de movilidad articular, mi propuesta para hoy es un baile con el que seguro os vais a divertir. Ya me contaréis qué os parece.


Vamos a terminar con unos estiramientos para mejorar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones y que as u vez nos ayudarán a recuperarnos mejor del esfuerzo.
Recordad beber mucha agua antes, durante y después de la actividad física tal y como hacemos en clase para mantenernos hidratados/as y por supuesto, no olvidéis todo lo relativo al aseo tras hacer ejercicio. ¡Seguimos en contacto aquí en nuestro blog! Estad atentos/as...👀

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